Stoten in het Boksen

Jab

Een jab is een rechte stoot de gemaakt wordt met de voorste vuist ook wel de voorhand genoemd. Deze stoot wordt het meest gebruikt tijdens het boksen. Hierbij komt de vuist van de kin vandaan en gaat meestal richting het gezicht van de tegenstander.

Rechtse directe

De stoothand directe lijkt op de jab, maar wordt gezet met de achterste stoothand, hierdoor is deze stoot veel krachtiger dan een jab.

Hoek

Een hoek kan zowel links als rechts gegeven worden. Hierbij wordt er met de arm een hoek van 90 graden gemaakt die vervolgens horizontaal richting het hoofd wordt gegeven. Hoeken kunnen ook worden geplaatst op het lichaam.

Opstoot

Een opstoot kan zowel links als rechts gegeven worden. Het doel van deze stoot is om de tegenstander aan de onderkant van het hoofd te raken.

Uitstekende beoordeling!

Boks! Premium Boxing Club
4.8
Based on 33 reviews
powered by Google
Nienke Haneveld
Nienke Haneveld
16:07 27 Jan 20
Hele fijne laagdrempelige sportschool! Had zelf nooit eerder gebokst en voelde me als nieuweling heel erg welkom of je... nou al jaren bokst of net begint, iedereen is welkom. Ik heb nu bijna een jaar wekelijks Personal Training bij Boks! en werd vanaf het begin gelijk heel goed gecoacht en gemotiveerd. Door de fijne gemotiveerde begeleiding en de combinatie van boksen en cardio heb ik in een aantal maanden mijn al kunnen bereiken (afvallen & fitter/sterker worden). Boks! Onderscheidt zich van de “ fit for free’s “ en de “ basicfits” omdat ze de focus leggen op hun leden. Je voelt je geen nummertje, maar een gewaardeerde klant. 😊lees meer
Julian Kroes
Julian Kroes
19:12 08 Jan 20
Ik sport hier nu zo’n 5 a 6 weken en had hiervoor helemaal geen ervaring met boksen en fitness. Ik ben hier echt... onwijs goed begeleid in de boks lessen en er hangt een fijne sfeer. Als je vragen of ergens hulp bij nodig heb word je meteen geholpen. En met fitnessen kan je ook altijd met al je vragen terecht en worden oefeningen heel goed uitgelegd. Verder zijn de medewerkers erg vriendelijk en behulpzaam.lees meer
Laura Van Duin
Laura Van Duin
19:00 06 Nov 19
Super fijne club om te trainen! Inmiddels train ik nu al bijna vijf weken bij Boks en het is nog steeds erg leuk om te... doen. Ik ben ook al 2,5 kg afgevallen en mijn conditie is al een stuk beter dan in het begin. Het is ook fijn dat er gratis metingen worden gedaan en dat je ook hulp krijgt met een eetschema als je hier om vraagt. De boksschool is ook vrouw vriendelijk, hier was ik in het begin een beetje bang voor. Ik raad Boks echt aan voor wie op een leuke manier fit wilt worden.lees meer
Appie Moo
Appie Moo
14:52 28 Oct 19
Goede sfeer leuke trainers zeker aan te raden!
Lipdub world
Lipdub world
08:46 27 Oct 19
Een mooie boksschool met ook alle benodigde fitness faciliteiten. Vriendelijke en geschoolde trainers. In één woord:... top!lees meer
Martin Stevens
Martin Stevens
07:12 27 Oct 19
Slechte zaak, .... Een keer naar binnen gelopen voor wat informatie. Moest een formulier invullen, netjes gedaan met de... vraag er nog even niks mee te doen ivm eeen drie dubbele hersenbloeding. Maar na 5 maanden een hele dikke rekeng van 350 EURO. En dit terwijl ik zelfs nooit een pasje heb mogen ontvangen en ik er nooit meer geweest ben. Zelfs na diverse malen contact met degene die de administratie doet geen normale reactie. Als je als sportzaak zo met je klanten omgaat en je geld op deze mannier wil verdienen ben je voor mij een enorme.............lees meer
Michael Harland
Michael Harland
14:55 18 Jun 19
Top Boksschool. Raad het iedereen aan, ongeacht het niveau.
Ferdi geldof
Ferdi geldof
14:52 18 Jun 19
goede boksschool met professionele trainingen en een hele gezellige sfeer bij iedereen
J H
J H
07:26 01 Jun 19
Hele leuke gym! Ik doe alleen fitnesss en met de nieuwe apparaten is het helemaal een fijne plek om te trainen.... Hiervoor lid geweest van 5 andere sportscholen in Zoetermeer maar qua fitness begeleiding is Boks! echt top in vergelijking met de voorgaande sportscholen. Hier geen macho cultuur of insta fitgirls, gewoon gezellig en lekker doorpakken 😊 Super Arie en Alina, de nieuwe apparaten!! 👍🏻lees meer
Charmaiineee1
Charmaiineee1
12:10 16 May 19
Een fijne boksschool met een hele gezellige sfeer! Bokstrainingen worden gegeven o.b.v. verschillende ervaren trainers!... Dit ervaar ik als heel erg fijn, want hierdoor leer ik zelf ook steeds meer en ik ervaar elke les als positief, want zo wordt elke les ook altijd afgesloten! En lukt het een keer niet? Geen probleem, ieder traint op zijn/haar eigen tempo en niveau. Dat maakt het ook fijn, er is geen hoge lat die behaald zou moeten worden. Belangrijk voor mij is ook dat er rekening met ieder wordt gehouden, denk aan eventuele blessures of mentaal. Kortom: Superfijne sfeer, nieuwe vrienden gemaakt, lekker sporten, alles op eigen tempo en alles met respect. BOKS!lees meer
Martijnn b
Martijnn b
14:57 05 Apr 19
Fijne sportschool, behulpzaam personeel er hangt een gezellige sfeer. Zeker een aanrader om een keer te sporten!
April J
April J
18:33 04 Apr 19
Fijne ruimte, voldoende fitnessapparatuur en professionele/afwisselende trainers!
Dennis C
Dennis C
12:42 22 Mar 19
leuke lessen en enthousiaste team! Kom weer eens boksen binnenkort
Din
Din
16:02 07 Feb 19
Ik heb een lekkere training gehad vandaag! Uitstekende begeleiding, vriendelijk personeel in een fijne omgeving.
Mien
Mien
23:27 19 Nov 18
Hele fijne boksschool met vriendelijke mensen, perfecte begeleiding en zéér ruime openingstijden op ‘n top locatie!... Voor ieder wat wils, kom er zelf vanaf begin af aan al met veel plezier..’n echte aanrader!lees meer
Rafaël anon
Rafaël anon
13:17 16 Nov 18
Mooie boksschool op een goeie locatie . Hele dagen open en vele mogelijkheden om bokslessen te volgen en of vrij te... trainen . Inclusief fitness. Leuke sfeer en voor iedereen toegankelijk.lees meer
Volgende beoordelingen

Vraag een gratis proefles aan

Probeer Boks! helemaal gratis uit, volg een proefles
TOP
WhatsApp WhatsApp ons