Rico Verhoeven bij Boks! Zoetermeer

BOKS! in de media

Arie en Alina van der Waal gaan Leiden leren boksen in Boks!

Boksen is een hype. Goed voor de conditie, het verbranden van calorieën, en het zelfvertrouwen. Bovendien gewoon leuk om te doen. Daarom gaat Arie van der Waal Leiden leren boksen in de nieuwe en tevens grootste bokschool van de stad: Boks! genaamd.

Door: Eric Hoenson

Als je iets doet, dan doe je het goed lijken Arie en zijn vrouw Alina van der Waal met de zaal aan de Fruitweg te willen zeggen. Op steenworp afstand van fitnessgrootheden De Vlietlijn en Fit fot Free beschikt het stel over een frisse ruimte die in het midden ligt van een gymzaal van een basisschool en een sporthal als De Zijl. 685 vierkante meter voor de rekenaars onder ons. Maandag was de opening.

Blikvanger

Tussen de hippe gele en oranje wanden, geflankeerd door een enorme spiegelmuur en posters van boksers, is de ring de uitdagende blikvanger. ''De officiële wedstrijdafmeting'', zegt eigenaar Arie met gepaste trots. ''Zes bij zes meter. Verder hebben we in totaal 17 verschillende bokszakken, waaronder een complete retro lijn bokszakken, anglebag, wall pad, speedball, 3 in 1 bag, floor to ceiling ball en een maize bag.

Aan de andere kant van de hal is een verzameling fitnessapparatuur opgesteld waardoor bezoekers een variabel aanbod hebben om te trainen op de manier die zij het beste vinden. Maar het hart van de 32-jarige ondernemer ligt absoluut bij het boksen.

Vrouwen

''Ik boks vanaf mijn zeventiende. Na zes jaar personal trainer te zijn geweest bij Snowworld begon ik twee en een half jaar geleden in mijn woonplaats Zoetermeer de bokschool, Boks! Dat liep vanaf het begin goed. De school heeft een open karakter en is dus heel toegankelijk voor iedereen. Ik merkte al snel dat boksen niet meer alleen voor mannen is die een vechtsport willen beoefenen. We begonnen bijvoorbeeld een vrouwenklas, en die zat binnen de kortste keren vol. De tweede daarna liep ook goed. Nu zitten we al op vier groepen voor vrouwen.''

Boksen heeft vele aantrekkelijke kanten vindt Van der Waal. ''De laatste jaren is de cultuur rond de bokssport enorm veranderd en veel laagdrempeliger geworden. Mensen die puur voor het rammen komen zie je nauwelijks nog, daar richt ik me ook niet op. Het gaat meer om snel op een leuke manier calorieën verbranden, 900 tijdens een gemiddelde boksles van een uur, en om spierkracht op te bouwen. Anders dan bij fitness zorgt het spelelement ervoor dat het makkelijk gaat. Het is ook een mooie sport om je kop leeg te maken, en om aan je zelfvertrouwen te werken. Na een jaartje boksen voelt iemand zich een stuk zekerder. Blessures komen nauwelijks voor, zeker niet in verhouding met een balsport.''

''Verder is boksen een mooie en technische sport, die ook olympische wordt beoefend. De laatste jaren doen de Nederlandse wedstrijdboksers het goed, en de sport is bij recreatie boksers ook ongekend populair.

Marktonderzoek

Genoeg redenen om een sportschool te openen dus. Van der Waal koos voor Leiden omdat hij nu in Zoetermeer al behoorlijk wat Leidse leerlingen heeft. Ook het ontbreekt het de Sleutelstad volgens hem aan een laagdrempelige boksschool van deze omvang, die zich alleen maar richt op het traditioneel boksen en geen andere vechtsport disciplines onderwijst.

''Ik ken Leiden nog niet heel goed, maar heb wel het nodige marktonderzoek gedaan. Mijn conclusie is dat het hier zeker moet slagen. Ik ben als enige in Leiden aangesloten bij de Nederlandse Boks Bond. Mijn opzet van zeven dagen per week bokslessen kunnen volgen op meerdere momenten per dag, heb ik niet aangetroffen hier. Ook is er niet overal de mogelijkheid om te sparren.''

''Boks! is doordeweeks open van 10,00 tot 21.30 uur en in het weekeinde van 10.00 tot 12.00 uur. Naarmate het drukker wordt in de boksschool wordt het lesrooster uitgebreid met extra lessen.

Vijf trainers van hoog niveau geven de lessen, tussendoor is er ruimte om zelf te trainen of te fitnessen. Met een lidmaatschap kan je ook in Zoetermeer terecht.''

''We richten ons op in principe iedereen tussen zes en 65 jaar. In Leiden beginnen we met twee lesgroepen voor kinderen vanaf 6 jaar, later gaan we de groepen onderverdelen en worden het kind- en jeugdlessen. In Leiden hebben we drie keer per week bokslessen alleen voor dames. Overigens is sparren tijdens de boksles niet verplicht.''

''Ik verwacht dat mensen gemiddeld twee keer per week komen, maar je zult ook leden elke dag zien. Iedereen is vrij om te komen wanneer hij of zij wilt.''

Contact

Boksschool Boks! zit in het voormalige onderkomen van Sikkens aan de Fruitweg 30 (vlakbij de spoorovergang Herenstraat). Informatie via 06 41796330. Tot en met het einde van het jaar mag iedereen twee weken gratis sporten.

BRON; DE LEYDENAER

BOKS! in de media

Boksen en respect voor elkaar

Artikel in het streekblad van Zoetermeer d.d. 29-10-2015

Door: Kees van Rongen


Zoetermeer – Sportscholen genoeg in Zoetermeer, maar een boksschool werd gemist. Er is wel wat in gymzalen, maar veelal gaat het dan om thai- en kickboksen. Dat vind je bij Boks! Zoetermeer niet. “Hier gaat het om het traditionele boksen,” zegt Arie van der Waal. “Onze huisregels zijn duidelijk: respect voor elkaar.”

 

image-5384404Arie van der Waal in een van de boksringen van zijn Zoetermeerse boksschool: Boks! aan de Da Costastraat 38. Foto Kees van Rongen

Boks! Premium Boxingclub opende 21 september de fraaie sportzaal aan de Da Costastraat 38. Twee professionele boksringen, een groot aantal bokszakken in alle mogelijke soorten en van echt leer. Daarnaast een functionele fitnessruimte, waar je terecht kunt voor een complete workout.

“We houden het laagdrempelig,” legt Arie uit. “Buiten de bokslesuren kun je gebruik maken van alle faciliteiten zoals de ringen en bokszakken. Voor de enorme spiegelwand kun je de technieken goed oefenen.”
In de fitnessschool bij Snowworld gaf Arie zes jaar les en de laatste tijd ook boksles. “De mensen beklaagden zich, dat er in Zoetermeer nog geen echte boksschool bestond. Het traditionele boksen is hot en toegankelijk voor vele doelgroepen: vanaf 7 jaar tot in de 70.” Behalve les geven, heeft Arie zelf jarenlang in Rotterdam gebokst. “Boksles voor kinderen van 7 tot 12 jaar is recreatief. In deze les wordt er op de bokszakken en pads geslagen en worden de stoottechnieken op elkaars handschoenen geoefend. Ook worden er andere bijbehorende oefeningen gedaan zoals touwtje springen en opdrukken. Voor de lessen aan kinderen, maandag van 17.30 tot 18.30 uur, hebben we de speciale jeugdtrainer Chris aangetrokken, die veel ervaring heeft met bokslessen voor kinderen. Boksles zorgt voor een betere conditie, goede motoriek en het geeft kinderen veel zelfvertrouwen.” Voor de jeugd van 12 tot 16 jaar is de boksles op donderdag om 17.30 uur. Vanaf 16 jaar doe je mee aan de volwassen lessen.

Boks!, Da Costastraat 38, is een gezellige en sociale boksschool voor jong en oud. “Het boksen staat bij ons los van geweld,” benadrukt Arie van der Waal.
Zeven dagen per week zijn er bokslessen. Behalve lessen volgen, kun je de hele dag trainen en van alle faciliteiten gebruik maken. Zie www.bokszoetermeer.nl

 

Website Streekblad Krantenknipsel

Mediacontact

Indien u meer informatie wil over boksen en of onze boksschool kunt u contact met ons opnemen via 06 41796330. U kunt ook een bericht achterlaten dan bellen wij u zo spoedig mogelijk terug!

Uitstekende beoordeling!

Appie Moo
Appie Moo
14:52 28 Oct 19
Goede sfeer leuke trainers zeker aan te raden!
Lipdub world
Lipdub world
08:46 27 Oct 19
Een mooie boksschool met ook alle benodigde fitness faciliteiten. Vriendelijke en geschoolde trainers. In één woord: top!lees meer
Martin Stevens
Martin Stevens
07:12 27 Oct 19
Slechte zaak, .... Een keer naar binnen gelopen voor wat informatie. Moest een formulier invullen, netjes gedaan met de vraag er nog even niks mee te doen ivm eeen drie dubbele hersenbloeding. Maar na 5 maanden een hele dikke rekeng van 350 EURO. En dit terwijl ik zelfs nooit een pasje heb mogen ontvangen en ik er nooit meer geweest ben. Zelfs na diverse malen contact met degene die de administratie doet geen normale reactie. Als je als sportzaak zo met je klanten omgaat en je geld op deze mannier wil verdienen ben je voor mij een enorme.............lees meer
Michael Harland
Michael Harland
14:55 18 Jun 19
Top Boksschool. Raad het iedereen aan, ongeacht het niveau.
Ferdi geldof
Ferdi geldof
14:52 18 Jun 19
goede boksschool met professionele trainingen en een hele gezellige sfeer bij iedereen
J H
J H
07:26 01 Jun 19
Hele leuke gym! Ik doe alleen fitnesss en met de nieuwe apparaten is het helemaal een fijne plek om te trainen. Hiervoor lid geweest van 5 andere sportscholen in Zoetermeer maar qua fitness begeleiding is Boks! echt top in vergelijking met de voorgaande sportscholen. Hier geen macho cultuur of insta fitgirls, gewoon gezellig en lekker doorpakken 😊 Super Arie en Alina, de nieuwe apparaten!! 👍🏻lees meer
Charmaiineee1
Charmaiineee1
12:10 16 May 19
Een fijne boksschool met een hele gezellige sfeer! Bokstrainingen worden gegeven o.b.v. verschillende ervaren trainers! Dit ervaar ik als heel erg fijn, want hierdoor leer ik zelf ook steeds meer en ik ervaar elke les als positief, want zo wordt elke les ook altijd afgesloten! En lukt het een keer niet? Geen probleem, ieder traint op zijn/haar eigen tempo en niveau. Dat maakt het ook fijn, er is geen hoge lat die behaald zou moeten worden. Belangrijk voor mij is ook dat er rekening met ieder wordt gehouden, denk aan eventuele blessures of mentaal. Kortom: Superfijne sfeer, nieuwe vrienden gemaakt, lekker sporten, alles op eigen tempo en alles met respect. BOKS!lees meer
Martijnn b
Martijnn b
14:57 05 Apr 19
Fijne sportschool, behulpzaam personeel er hangt een gezellige sfeer. Zeker een aanrader om een keer te sporten!
April J
April J
18:33 04 Apr 19
Fijne ruimte, voldoende fitnessapparatuur en professionele/afwisselende trainers!
Dennis C
Dennis C
12:42 22 Mar 19
leuke lessen en enthousiaste team! Kom weer eens boksen binnenkort
Din
Din
16:02 07 Feb 19
Ik heb een lekkere training gehad vandaag! Uitstekende begeleiding, vriendelijk personeel in een fijne omgeving.
Mien
Mien
23:27 19 Nov 18
Hele fijne boksschool met vriendelijke mensen, perfecte begeleiding en zéér ruime openingstijden op ‘n top locatie! Voor ieder wat wils, kom er zelf vanaf begin af aan al met veel plezier..’n echte aanrader!lees meer
Rafaël anon
Rafaël anon
13:17 16 Nov 18
Mooie boksschool op een goeie locatie . Hele dagen open en vele mogelijkheden om bokslessen te volgen en of vrij te trainen . Inclusief fitness. Leuke sfeer en voor iedereen toegankelijk.lees meer
Volgende beoordelingen
TOP
WhatsApp WhatsApp ons